ファスティング なんとなくテレビとかで名前だけ聞いたことあるなぁ〜って感じですよね。 モデルさんとか意識高い系の人たちがやっているイメージありますよね。 ファスティングって、簡単に言ってしまえば、「断食」です。 じゃあ、...